秋冬季节，大白菜是最常见的食用蔬菜，其价格便宜，营养丰富，受到很多人喜爱。大白菜中含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸、各种维生素等营养成分，故有“百菜之王”的美誉，因此民间有“百菜不如白菜”的说法。
鸡蛋的营养价值也是很高的：鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及蛋白质。富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生 。
秋季大家都忙着贴秋膘进补，吃多了油腻的食物让我们也换换口味，做个清淡营养的白菜香菇木耳大素包，不管是作为主食还是作为早餐，都是不错的选择。