低脂美味紫甘蓝沙拉
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江南过客焦
新鲜的紫甘蓝富含维生素、纤维素，美容养颜、促进排便，这个道沙拉简单、低脂又美味，特别适合工作繁忙没时间做饭又追求健康的人哦
食材
紫甘蓝
数片
酸奶
适量
丘比千岛酱
适量
步骤
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1. 紫甘蓝切细丝，我是用刨丝器切的，淘宝有卖哦 -
2. 上图，刨丝器真的是蔬菜沙拉好帮手
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3. 这是我用的丘比千岛酱和低脂蒙牛酸奶，其他牌子的话买过亨氏的千岛酱，感觉味道比较淡
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4. 加入适量千岛酱
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5. 加入适量酸奶，使劲搅拌吧，低脂又美味的紫甘蓝沙拉大功告成啦！
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6. 低脂美味又健康，早上配粥，晚上当宵夜
小贴士
紫甘蓝刨丝时最好整个刨丝，单片不好刨，容易划伤手，刨丝后用水清洗紫甘蓝丝哦
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