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银耳雪梨红枣粥
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之之之之-
银耳有强精补肾,润肠益胃,补气和血,延年益寿之功效。梨为百果之宗,有生津润肺,化痰止咳,清热降火的功效。红枣补气养血。
时间: 10-30分钟
食材
银耳
1朵
1个
红枣
20g
清水
适量
步骤
  • 1. 准备的食材。
  • 2. 梨去皮切块。红枣洗净。银耳泡发,撕成小朵,洗净备用。
  • 3. 锅中注入清水,放银耳。
  • 4. 放入红枣。
  • 5. 放入梨块。盖盖,大火,开锅转小火,煮20分钟即可。
小贴士
喜甜食者可加入冰糖。
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