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猴头菇养胃汤
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洓肯可耐符耐
我是个胃不好的人,年纪大了特别是女生,身体不好工作压力大,会容易憔悴,脸色蜡黄……
时间: 1-2小时
食材
瘦肉
适量
适量
一个猴头菇
我都是自家的
薏仁
适量
枸杞
适量
红枣
适量
步骤
  • 1. 一个猴头菇,这个我是自己家的,红枣,薏仁,枸杞,准备好
  • 2. 洗米水烧到40度到60度左右,把猴头菇放入
  • 3. 用碗把它压到没过自己,做别的事情吧,要浸泡两个小时哦
  • 4. 泡好后你会发现水变成黄色,用水清洗知道用力捏出来的水变清澈,那么咱们切片吧
  • 5. 瘦肉也只要一点哦,切片,水煮沸抄一下哦,去腥味哦
  • 6. 把切好的猴头菇放入,肉片放入,开始煮吧,我这个是两个人的量,煮一个半小时,加红枣,枸杞,桂圆肉,薏仁
  • 7. 然后等一个小时开吃!健脾补胃,女生们,该对自己好点了
小贴士
喜欢的猴头菇有售,其他配料一起,这样子亲们就省了其他的费用了,一次一包量,不然去市场买配料多了也不会去用的呢
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