猴头菇养胃汤
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霹雳小狼趴嗻
猴头菇与熊掌、海参、鱼翅同列“四大名菜”。菌肉有“素中荤”之称。 猴头菇的功效,健胃,补虚,抗癌,益肾精。
时间: 1-2小时
食材
猴头菇
适量
竹荪
适量
虫草花
适量
瘦肉
80g
陈皮
适量
姜片
适量
莲子
适量
步骤
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1. 瘦肉80g。汤包原材料:优食汇抢购到的猴头菇养胃汤汤包,材料足,品质佳,非常非常划算,有幸抢到,偷笑中…
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2. 瘦肉焯水,汤包所有材料冲洗一下,猴头菇掰开,准备泡发
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3. 泡发干猴头菇有多种方法可选。第1种方法:先将猴头菇用清水洗净,再放入盆内,加入沸水上笼蒸几个小时,直至用手捏猴头菇无硬疙瘩时即可;第2种方法:先将猴头菇洗净,再放入清水锅中,用小火慢慢煮焖几个小时,直至发透即可;第3种方法:先将猴头菇洗净,再放入沸水锅中,加入适量食用碱,用小火慢慢焖煮,直至将猴头菇发透,这之后用清水先漂洗后冲洗,直至去净碱味;第4种方法:先将猴头菇洗净,再放入清水锅中,用小火焖煮2~3小时,然后加入高汤或油脂,继续煮至猴头菇发透当然也可以将猴头菇加汤入笼蒸制。总的来说,干猴头菇适宜于用水泡发而不宜用醋泡发,倒是可以用醋泡10分钟左右去除苦味儿。而且泡发时在将猴头菇洗净后,最好先放在冷水中浸泡一会,再加沸水入笼蒸制或入锅焖煮,这样效果更好。另外需要注意的是,即使将猴头菇泡发好了,在烹制前也要先放在容器内,加入姜、葱、料酒、高汤等上笼蒸后,再进行烹制。
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4. 现在把肉,和汤包所有材料以及泡发好的猴头菇一同放入养生壶。没有养生壶的可以选择炖煮1个半小时,喝前加入少许盐即可。
小贴士
猴头菇老少皆宜,胃病患者,体质虚弱,营养不良,神经衰弱者,痛症患者,心血管疾病,食道癌、贲门癌、胃癌、咳喘患者亦可食用。 挑选猴头菇以个头均匀,色泽艳黄,质嫩肉厚,须刺完整,干燥无虫蛀,无杂质的为质量好。
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