紫甘蓝沙拉碗【健康鲜蔬】——不用洗碗
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静若繁花成
懒人必备！连碗都不用洗！欢迎来一起吃碗！只要叠加好了真的是很腻害的能量蔬菜碗！可能把碗吃了才是目的吃完感觉自己很无敌！
食材
紫甘蓝
2～3片
各种生食蔬菜
适量
西红柿，黄瓜，西葫芦瓜丝，苦菊，生菜丝，
适量
各种蛋白质
适量
蛋，鸡，牛，金枪鱼，三文鱼
适量
各种水果
适量
各种低卡酱
适量
牛油果酱，酸奶酱，海盐➕黑胡椒➕橄榄油
适量
步骤
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1. 紫甘蓝慢慢剥皮，少破为佳，破了也没事，2-3片叠加破的地方只要不漏就行。
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2. 切好的蔬菜水果蛋白质各种你喜欢的放到紫甘蓝的大碗里
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3. 撒上你喜欢的拌菜调料，拌拌就吃吧！最后连碗也可以吃的沙拉你值得拥有！
小贴士
简单粗暴不要小贴士！重点就是叠加
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