紫甘蓝沙拉
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降孟拖臼堪
懒得做饭？没有胃口？拌个沙拉无疑是个好方法。生菜沙拉，土豆沙拉吃腻了？换个紫甘蓝试试？营养丰富味道佳，而且百分百的瘦身菜！
时间: 10分钟内
食材
紫甘蓝
200g
胡萝卜
50g
蛋黄酱
适量
步骤
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1. 紫甘蓝剥去外面的老叶 -
2. 紫甘蓝切条，胡萝卜去皮切丁
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3. 紫甘蓝焯一下
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4. 紫甘蓝，胡萝卜加入蛋黄酱拌匀
小贴士
紫甘蓝也可以生吃，只是我习惯焯后再食用。
也可根据自己的口味添加其它可生食食材，比如卷心菜，西兰花，洋葱，生菜等等
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