虾仁紫甘蓝沙拉和越南春卷超模“滋”料大公开
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含蓄
首先要感谢中粮我买网送的大洋世家青虾仁，包装得很用心，虾仁味嫩多汁，超大个虾仁满足你的味觉享受
时间: 10-30分钟
食材
大洋世家青虾仁
170g
胡椒粉
适量
盐
少许
家乐鸡粉
少许
沙拉酱
适量
紫甘蓝
一小半
玉米粒
适量
生菜
一小颗
小番茄
适量
青瓜
一小段
越南春卷皮
一包
玉米油
适量
步骤
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1. 大洋世家青虾仁提前从冰箱拿出来解冻，记得不要用热水解冻哦！如果急的话可以提前一晚从冰箱拿出来放到冷藏柜解冻 -
2. 紫甘蓝洗干净切丝
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3. 青瓜洗干净切丝
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4. 生菜洗干净切丝，我用的是我老爸自己种的生菜，纯天然无公害
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5. 大洋世家青虾仁洗干净用刀在虾背上划一刀
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6. 切好的虾仁用少许的盐，胡椒粉，家乐鸡粉腌制半小时左右
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7. 玉米粒用开水煮熟，番茄对半切好，三色藜麦提前用水泡好
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8. 不粘锅预热
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9. 放少许油加热
小贴士
解冻的时候解冻不要用热水解冻，会影响其口感，沙拉酱可以换成自制酸奶，那样会更加健康营养哦！