糖醋素排骨
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有腹肌visa
很多人爱吃酸酸甜甜的糖醋排骨，既有肉味口感又开胃解馋，但是仍然有不少爱美的正在减肥的美眉们想吃不敢吃。果子给你来一道没有肉的素糖醋排骨，吃起来满满的美味哟！比真的排骨还好吃呢！快来试试
时间: 10-30分钟
食材
莲藕
1节
土豆
1个
冰糖
100g
番茄酱
50g
面粉
18g
糯米粉
35g
小葱
4g
白芝麻
4g
步骤
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1. 准备好土豆和莲藕各一份 -
2. 土豆切片放在蒸锅里蒸熟取出放凉
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3. 将煮熟的土豆捣成泥状
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4. 土豆泥加入少量面粉、糯米粉和成面团
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5. 面团揉好后盖上湿布醒15分钟
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6. 在醒面的时间里，将藕切成条状
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7. 醒好的面团分成若干份，每份包在藕条中间，像排骨一样造型
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8. 锅烧热，倒入200毫升的油，调至中小火放入素排骨煎炸
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9. 炸至外表微微金黄捞出，并用漏勺捞出锅内焦糊的渣
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10. 将素排骨再次倒入锅内复炸一遍，炸至金黄捞出控油
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11. 另起一锅烧热注入少许油，放入冰糖翻炒熬微微黄，再加入番茄汁一起熬十几秒钟，不要熬得时间太长，熬过头会很苦的哟，然后倒入素排骨裹匀糖汁
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12. 裹色均匀后关火出锅装盘，洒上白芝麻和葱花点缀即可
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13. 最后来个习惯性特写，诱惑大家一下，好美味，快来品尝哦
小贴士
熬糖色注意火候和时间，不要时间太长，否则会很苦的难以下咽