秋葵这样吃，营养不流失丨紫菜秋葵汤 · 圆满素食
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道释商赘赝
秋葵营养丰富，做汤口感润滑清香，加上紫菜，番茄，制作简单，那味，你尝了就知道O(∩_∩)O
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食材
秋葵
适量
紫菜
适量
番茄
适量
植物油
少量
盐
少量
味精
少量
香油
几滴
步骤
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1. 食材：秋葵、紫菜、番茄 -
2. 锅里烧水，洗块生姜去皮用削皮器削进去，削好，水也开了，中火，等它熬着
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3. 番茄洗净去皮切丁，放进锅里
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4. 紫菜冲洗一下，也放进锅里
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5. 这边，秋葵洗干净切圈
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6. 秋葵洗净切好以后，紫菜汤也熬得差不多了。把秋葵放进去。放进去以后，就放油、盐、味精
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7. 利用煮熟秋葵的时间，把番茄皮卷朵花，卷好，汤也好了，滴几滴香油，就可以起锅了
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8. 新鲜出炉
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9. 再拔两个粽子O(∩_∩)O
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