减肥红烧鸡块
6.6万热度
5收藏
收藏
|
调皮gear
很少下厨做饭，最近减肥，应朋友要求做一些减肥时吃的菜。
食材
柴鸡
1只
鲜香菇
6朵
土豆
2个
干辣椒
少许
葱
少许
料酒
适量
生抽
适量
姜
适量
蒜
适量
步骤
-
1. 先用水泡一会儿，目的是泡出血水。再放锅里煮一下，煮出血水和油。 -
2. 土豆切块
-
3. 香菇可以不切。
-
4. 全部放高压锅里，我放了一块黄油。
-
5. 压过的食材倒炒锅里，收汁。
-
6. 汁不用收完，可以留一些配米饭。
小贴士
减肥吃的不能放土豆，我是因为家人要吃，才放了土豆。
-
这道菜的其他做法
-
“减肥红烧肉”——老爸老妈的大爱
49收藏11.7万热度 -
红烧鸡块
197收藏1万热度 -
红烧鸡块
133收藏1.2万热度 -
藜麦红烧鸡块
167收藏1.3万热度 -
红烧鸡块
185收藏2.1万热度