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照烧鸡腿饭
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河眯鸭诒姿_
照烧汁源自日本,味道醇厚,色泽光亮感极好,如太阳照耀般明亮,故名照烧汁。可用于照烧银雪鱼,照烧鸡腿、照烧猪排等菜式。
味淋又称米霖,是由甜糯米加曲酿造而成,属于料理酒的一种,味淋中富含的甘甜及酒味,能有效去除食物的腥味。是一种黄色透明的甜味酒,味道像加糖煮过的米酒,其用途与中国料酒相似,是烹调中不可缺少的调料。
由于味淋中含有30%的酒精成份,所以大量使用时必须先煮沸,待酒精成份烧除后再行烹调。味淋的甜味虽不像砂糖般浓郁,却能充分引出食材的原味,例如做照烧类料理时,味淋便是不可或缺的调味料。
通常烹调时加酒能使食材变软,但味淋却具有紧缩蛋白质,使肉质变硬的效果,因此如果想要食材软嫩,就不要太早加入味淋,反之,如果事先加入味淋,就可以防止食材煮糊;此外,烹调时加入味淋还能增添光泽,使食材呈现更可口的色泽。
时间: 10-30分钟
食材
鸡腿
1个
米饭
1碗
西兰花
适量
胡萝卜
几片
味淋
60克
植物油
1勺
1勺
料酒
适量
1勺
白胡椒粉
少许
蜂蜜
少许
高汤
25克
酱油
2勺
步骤
  • 1. 鸡腿洗净,用厨房剪刀沿腿骨剖开,去骨
  • 2. 将料酒、生抽、白胡椒粉、糖、盐拌匀,倒入鸡肉中,用手抓匀,入冰箱腌制一晚或几小时
  • 3. 制作照烧汁:味淋(没有可用米酒加红糖代替),酱油2勺(颜色稍重的),白鹤酒40克(清酒的一种,没有可不加),高汤25克,蜂蜜少许,混合加热,过滤即可
  • 4. 西兰花洗净,分成小块,焯水沥净。胡萝卜去皮,切厚片,焯水备用
  • 5. 热锅热油,小火,放入腌好的鸡腿肉,带皮面朝下
  • 6. 两面都煎至焦黄
  • 7. 每面都刷上照烧汁,继续小火煎至全熟
  • 8. 取出切块
  • 9. 将米饭盛好,切好的鸡腿和西兰花、胡萝卜摆好
小贴士
香料可以根据自己喜欢变更
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