【蔬食主义】——爽口双菇荟
8.9万热度
9收藏
收藏
|
帅气jug
天气越来越热,总是会觉得没有胃口。凉菜是夏日餐桌上经常都有的,这道凉菜口感清爽,脆嫩鲜滑。搭配绿色的豇豆和红色的胡萝卜,丰富的色彩。采用姜汁和辣椒泡制,微微的辣味能刺激舌尖味蕾,增进食欲。炎炎夏日,是一道非常不错的开胃凉菜。
时间: 30分钟-1小时
食材
白玉菇
适量
蟹味菇
适量
豇豆
适量
胡萝卜
适量
生姜
适量
小辣椒
适量
小葱
适量
鸡精
适量
糖
适量
生抽
适量
盐
适量
香油
适量
步骤
-
1. 两种蘑菇清洗干净,豇豆切成小段,胡萝卜也切成小条。同时,锅里烧开水
-
2. 水开以后,把蘑菇、豇豆、胡萝卜都分别焯一下,为了保持食材原本的色泽,可以在水里滴几滴食用油。注意豇豆一定要焯熟,蘑菇不要焯太久,煮太久口感就不脆了,断生即可。焯过水的材料放入凉开水中浸泡。
-
3. 生姜、辣椒都剁成末,小葱切小段(我是取的葱绿和葱白相连的部位)
-
4. 在姜末、辣椒末、葱段中加入适量的鸡精、盐、生抽、一点点糖,再加入清水,我是加的开水,这样能更好的把姜、辣椒和葱三种材料的味道浸泡出来
-
5. 等到调味汁放凉后,把凉水浸泡过后的蘑菇、豇豆和胡萝卜倒入调味汁里。放入冰箱冷藏30分钟以上。
-
6. 最后去掉调味汁,淋上几滴香油装盘。 PS:不能吃辣的朋友,可以去掉小辣椒。
小贴士
1.白玉菇蟹味菇也可以用普通的蘑菇代替,香菇口蘑切小丁口感也很好~~~
2.酱的稠稀完全可以自己掌握,稠一些可以卷饼,稀一些可以拌面拌饭。
3.使用番茄酱,而不是番茄沙司。
4.若没有蒸鱼豉油,也可以不放。
2.酱的稠稀完全可以自己掌握,稠一些可以卷饼,稀一些可以拌面拌饭。
3.使用番茄酱,而不是番茄沙司。
4.若没有蒸鱼豉油,也可以不放。
-
这道菜的其他做法
-
【素食主义】椰枣Feta紫甘蓝沙拉
38收藏11.6万热度 -
【素食主义】藜麦鹰嘴豆蔬菜饼
9收藏9.1万热度 -
【素食主义】口感丰富的黄金南瓜羹
10收藏12.1万热度 -
【轻食主义】香烤蔬菜鸡肉饼
22收藏10.1万热度 -
【素食主义】马来椰香咖喱什蔬炸豆腐
40收藏11.7万热度
相关菜谱
-
【素食主义】味增蔓越莓烤孢子甘蓝
奎奎奎北11.7万热度39收藏 -
【素食主义】摩洛哥风味红薯炖鹰嘴豆
半暮未凉牧16.4万热度21收藏 -
【素食主义】鹰嘴豆豆腐
蝶舞淺夏晨轩1.3万热度92收藏 -
【素食主义】藜麦羽衣甘蓝烤奶油南瓜
confirmation小葱11.5万热度15收藏 -
【素食主义】清炒南瓜
霹雳小狼趴嗻9.5万热度25收藏 -
【素食主义】芹菜炒千张
清秀9万热度5收藏 -
【肉食主义】培根鸡蛋马芬
洃小胖子子6.4万热度38收藏 -
【素食主义】青椒炒茄子
醉春久醉绕心弦10万热度60收藏