虾茸蒸冬瓜
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我大脸我自豪
冬瓜是一种药食两用蔬菜,性微寒,有降血糖、降血压、减肥降脂美容等作用。我们经常会吃到冬瓜做的菜,通常会用它来切块红烧,清炒或者煮汤,今天我用了一些虾茸跟冬瓜一起蒸制,成品非常鲜美,蒸熟的汤汁都浸入盘底,毫不流失营养,既保留了原汁原味,还能最大可能的留住营养,是一道既简单又美味的菜品。
时间: 10分钟内
食材
虾仁
100克
冬瓜
400克
姜
5克
料酒
1勺
白胡椒粉
1茶匙
盐
适量
香葱
1根
步骤
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1. 准备食材
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2. 虾仁处理干净,剁碎后加入姜末、料酒、少许盐抓匀静置备用
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3. 冬瓜去皮切成薄厚一样的片,平铺在盘中,中心留空。
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4. 将虾茸放在盘中的留空处
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5. 放入蒸锅,水开后蒸20分钟左右。
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6. 蒸好取出,撒上葱花装饰即可
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7. 成品
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8. 成品
小贴士
冬瓜片不要切太薄,稍后一点蒸好不易碎吃起来也比较有口感。
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