西兰花炒腊肠
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tread香烟
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时间: 10分钟内
食材
西兰花
适量
胡萝卜
适量
黑木耳
适量
腊肠
适量
鸡精
适量
白糖
少许
姜丝
适量
蒜片
适量
盐
适量
步骤
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1. 黑木耳提前泡发,洗干净,摘成小朵。西兰花切小朵,胡萝卜切小块(我用饼干模切成了小花朵)腊肠斜切成片。
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2. 西兰花和胡萝卜放 沸水中焯一分钟,捞起过凉水,控干水分。
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3. 锅里放少许油,放蒜片和姜丝爆香。放入腊肠片爆炒至透明
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4. 倒入西兰花、胡萝卜和黑木耳,继续爆炒两分钟,加入盐,生抽和一点点白糖,最后放鸡精翻炒均匀即可。
小贴士
1、西兰花焯水时,捞出后记得过凉水,这样才能保持碧绿。
2、腊肠本身有咸味,放盐的时候注意分量。
3、胡萝卜也可以换成红椒,是为了搭配菜的颜色。
2、腊肠本身有咸味,放盐的时候注意分量。
3、胡萝卜也可以换成红椒,是为了搭配菜的颜色。