西葫芦黑木耳炒肉片
3.2万热度
107收藏
收藏
|
曼雪杀戮横行
西葫芦含较多维生素C、葡萄糖,钙的含量极高。具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。
黑木耳为“素中之荤”,其营养价值可与动物性食物相媲美。有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。
黑木耳为“素中之荤”,其营养价值可与动物性食物相媲美。有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。
时间: 10分钟内
食材
西葫芦
200g
黑木耳
10g
五花肉
100g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
步骤
-
1. 准备食材。
-
2. 五花肉切片后用料酒、生抽腌15分钟。
-
3. 西葫芦洗净切片。
-
4. 起油锅把五花肉小火煎到两面金黄。
-
5. 放入黑木耳煸炒。
-
6. 放入西葫芦煸炒,稍放点开水。
-
7. 放盐、
-
8. 放点生抽翻炒1分钟,撒上葱花即可。
小贴士
西葫芦不要炒得时间太长,发软就不好吃了。
-
热门菜谱
-
蒜蓉马齿苋
32收藏1086.4万热度 -
干捞云吞面 (附加秘制干捞面酱)
36收藏414.4万热度 -
腊肉炒芦笋
41收藏412.5万热度 -
腊肉蚕豆笋丁
30收藏297.5万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度