蒜蓉豆豉炒薯藤
1.7万热度
147收藏
收藏
|
郭芙蓉jerk
这是绿色蔬菜,薯藤叶(番薯叶),摘的时候要撕去皮,比较难摘,老叶不能吃,太粗糙,一般只吃茎和嫩叶。
婆婆说这个菜飞水后一定要用水浸泡,不然会发黑的,炒的时候才捞起。
加入适量的蒜蓉豆豉去炒味道不错,能吃辣的话,放点指天椒去炒,味道更佳哦!
喜欢这个爽口菜。
婆婆说这个菜飞水后一定要用水浸泡,不然会发黑的,炒的时候才捞起。
加入适量的蒜蓉豆豉去炒味道不错,能吃辣的话,放点指天椒去炒,味道更佳哦!
喜欢这个爽口菜。
时间: 10分钟内
食材
薯藤
500g
油
适量
盐
适量
蒜蓉
适量
豆豉酱
适量
步骤
-
1. 薯藤叶飞水后进冷水。
-
2. 炒之前捞起,沥干水。
-
3. 准备适量的蒜蓉和豆豉酱。
-
4. 锅里下油,加入蒜蓉豆豉酱翻炒,爆香。
-
5. 加入薯藤,翻炒。
-
6. 加入适量的盐调味。
-
7. 加入一些包尾油,翻炒均匀。
-
8. 装起享用,爽口的一款油菜,好吃!
小贴士
1、老叶不能吃,太粗糙,一般只吃茎和嫩叶。
2、菜飞水后一定要用水浸泡,不然会发黑的,炒的时候才捞起。
3、加入适量的蒜蓉豆豉去炒味道不错,能吃辣的话,放点指天椒去炒,味道更佳!
2、菜飞水后一定要用水浸泡,不然会发黑的,炒的时候才捞起。
3、加入适量的蒜蓉豆豉去炒味道不错,能吃辣的话,放点指天椒去炒,味道更佳!
-
这道菜的其他做法
-
【蒜蓉豆豉炒油麦菜】
26收藏16.4万热度 -
蒜蓉豆豉炒豆角
998收藏9.6万热度 -
蒜蓉豆豉炒南瓜条
195收藏4.1万热度 -
蒜蓉豆豉炒苦瓜
140收藏11万热度 -
蒜蓉豆豉炒苦瓜
75收藏12.9万热度