蒜蓉豆豉烧福寿鱼
3.4万热度
167收藏
收藏
|
安琪诗雁批
福寿鱼，就是我们常见的罗非鱼！
这鱼泥土味稍重些，清蒸不怎么好吃，最好莫过于红烧了！加上蒜蓉豆豉，就是很有风味的菜了！
这鱼泥土味稍重些，清蒸不怎么好吃，最好莫过于红烧了！加上蒜蓉豆豉，就是很有风味的菜了！
时间: 10分钟内
食材
福寿鱼
450g
油
适量
盐
适量
蒜蓉
适量
豆豉
适量
姜
适量
葱
适量
料酒
适量
白糖
适量
步骤
-
1. 福寿鱼让商家代为处理，回家清洗干净沥干水，鱼背两边各划两刀，方便入味与熟透；加盐抹匀，加姜丝，腌渍一下备用； -
2. 剁好蒜蓉，豆豉洗一下也可以剁一下或者整颗；
-
3. 调味汁，碗中入生抽，蒜蓉，豆豉，白糖，料酒以及适量清水，拌匀至糖融化；
-
4. 锅中热油，把福寿鱼下油锅煎香两面；
-
5. 趁锅热倒入味汁，立即盖上盖子，大火煮开后转小火慢慢烧至入味，熟透，需时约6-8分钟，视鱼的大小！最后上锅撒葱丝即可！
小贴士
煎鱼时锅要热，怕沾锅也可以在鱼身上抹上生粉，这样可以避免鱼皮破掉；
放上味汁后要立即盖上盖子，以免味道跑掉，味道会差很多～！
放上味汁后要立即盖上盖子，以免味道跑掉，味道会差很多～！
-
热门菜谱
-
鲜辣南瓜浓汤
122收藏605.4万热度 -
青椒炒平菇
44收藏280.6万热度 -
干锅白萝卜
27收藏209万热度 -
丝瓜浸鱼丸
108收藏207.2万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度