蒜蓉西兰花
8万热度
103收藏
收藏
|
额完小小网民奚晌
蒜蓉西兰花是一道家常菜，口味清淡，做法简单，耗时短。蒜蓉西兰花的主要食材为西兰花，大蒜，口感脆爽，配米粥或米饭都是不错的选择。
时间: 10分钟内
食材
西兰花
1个
大蒜
半头
胡萝卜
半根
油
少许
盐
少许
五香粉
少许
步骤
-
1. 西兰花1个，大蒜半头，胡萝卜半根。 -
2. 清洗干净。
-
3. 改成小块。
-
4. 焯水1分钟。
-
5. 捞出来过凉。
-
6. 胡萝卜洗净去皮切片。
-
7. 大蒜切碎。
-
8. 平底锅加热加点油炒香蒜末。
-
9. 加胡萝卜翻炒均匀。
-
10. 加人焯好的西兰花，加盐加五香粉翻炒均匀。
-
11. 家常菜蒜蓉西兰花。
-
热门菜谱
-
红豆薏米黑米汤
495收藏2765.5万热度 -
黑豆豆浆
918收藏651.7万热度 -
糖醋核桃鸡丁
119收藏509.2万热度 -
炸红薯球
33收藏472.5万热度 -
消肿美肤的薏仁莲子羹
65收藏327.5万热度