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消肿美肤的薏仁莲子羹
327.5万热度
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亲游谢晕冉
薏仁对于女性来说是可以经常食用的,它有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药;用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用;用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。而莲子可以安神。夏天经常食用可以说是极好的。
时间: 1-2小时
食材
熟薏仁
50g
熟莲子
30g
莲藕粉
20g
冰糖
50g
白开水
500ml
步骤
  • 1. 准备好所有食材,薏仁和莲子煮熟
  • 2. 将所有食材放入料理杯内
  • 3. 选择10档(最高档)运行2分钟
小贴士
1、薏仁不容易熟,最好浸泡过之后再煮
2、莲子的芯很苦,用破壁机的话最好还是把芯去掉
微博号:格丽思
微信号:GREENIS健康生活
店铺:格丽思电器旗舰店
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