去湿红豆薏仁莲子粥
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孤单
红豆和薏仁都能去体内湿气，这天气要多吃点
时间: 1-2小时
食材
红豆
一把
有机薏仁
一把
湘莲
两把
冰糖
按个人口味添加
水
三饭碗
步骤
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1. 准备好食材 -
2. 洗净后泡一个小时，莲子去芯
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3. 因这些食材都比较难煮软烂，所以用压力锅煮，上气后转小火煮一个小时
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4. 香甜软糯的去湿粥就煮好了，好吃又营养，药补不如食补，好好爱自己吧
小贴士
1、红枣浸泡后，可有效去掉浮灰；
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