橄榄菜炒芦笋
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言语而不能暨怍风
芦笋具有很强的抗癌作用,在这季节,多吃这样的应季食材,对身体很有好处的啊!加上洋葱,营养更好啊,放点橄榄菜,马上变成下饭菜,哈哈,别具风味~!
时间: 10分钟内
食材
芦笋
250g
洋葱
100g
油
适量
盐
适量
猪肉
适量
大蒜
适量
橄榄菜
适量
步骤
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1. 洋葱洗净切丝; -
2. 芦笋洗净去老根,切斜刀段;
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3. 锅里热油,下用油盐渍好的猪绞肉和蒜蓉爆香;
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4. 然后加入洋葱炒一下;
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5. 续加入芦笋炒匀;
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6. 炒至食材断生,加入一勺橄榄菜;
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7. 翻炒均匀;
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8. 调味,不够咸再加少许的盐调味,炒匀即可!
小贴士
橄榄菜有咸味,放得多就可以不放盐.
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