微波火腿蛋炒饭
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白衣影眠梦笑香
用微波炉炒饭，省了闻油烟，烹饪以热、拌为主，从食材的准备到吃上口，大概10分钟左右。
时间: 10分钟内
食材
熟米饭
1碗
蟹柳棒
2条
火腿
1根
鸡蛋
1只
盐
1小勺
葱花
10克
鸡精
1小勺
黑胡椒粉
适量
香油
适量
步骤
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1. 熟饭最好是冷藏过的，容易打散。 -
2. 将火腿和蟹柳棒切丁。
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3. 鸡蛋打散，加入少许香油拌匀。
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4. 放入微波炉，盖上专用盖，高火加热1分钟。
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5. 取出，用筷子搅碎。
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6. 盘子抹上少许油，倒入米饭、火腿蟹柳丁，拌均匀。放入微波炉，盖上专用盖，高火加热3分钟，取出。
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7. 将鸡蛋和葱花加入，然后加入1勺食盐，1勺鸡粉，适量的黑胡椒粉拌匀。
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8. 放入微波炉盖上盖子，高火加热1分钟即可。
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9. 食用前可以再拌入少许香油，更可口好吃。
小贴士
制作微波火腿蛋炒饭，还可以搭配青豆洋葱胡萝卜丁香菇丁等食材，增加风味，增添营养。