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肉末毛豆焖面
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翟笑迎暖风
山西的面食之一,焖面,蔬菜面条一锅出,焖出来的面,面条吸收了非常浓郁的菜香,使蔬菜和面条完美结合,所以焖面更营养,口感更好。毛豆是鲜食豆类蔬菜,它除了具有大豆的营养价值以外,各种维生素,矿物质等含量也很高,不仅大人吃了益处多多,更能满足儿童的生长发育的要求。
时间: 10-30分钟
食材
肉末
300g
毛豆
500g
大蒜
50g
豆角
200g
食用油
10g
酱油
10g
5g
十三香
5g
步骤
  • 1. 材料:毛豆,面条,肉末,豆角
  • 2. 豆角切小段,蒜切片
  • 3. 肉末剁碎(熟肉或生肉都可以,我用的是熟肉)
  • 4. 热锅热油,放入蒜,毛豆,豆角。
  • 5. 放入肉末
  • 6. 放入盐,酱油,十三香,搅均匀
  • 7. 放入适量的水,淹入菜
  • 8. 大火烧开
  • 9. 盛出一碗汤,盛出的汤再加入盐,酱油,十三香
  • 10. 锅里留适量的水,与菜平面,放入面条,加盖焖五分钟
  • 11. 五分钟后,用筷子抖动面条(切记,不能碰到菜,以免糊锅)
  • 12. 再抖动别处的面条(切记不能碰到菜,以免糊锅)
  • 13. 在锅四边,倒入刚盛出的汤,再焖三,五分钟
  • 14. 用筷子抖动面条(切记不能碰到菜,以免糊锅)再焖三分钟,关火,再焖三分钟。
  • 15. 成品
小贴士
1:汤烧开后,盛出一碗,面条入锅后,不能搅动菜,以免面条粘锅,糊锅。
2:焖三,五分钟,用筷子抖动面条,不能搅动菜。
3:盛出的汤汁里加入盐,酱油,十三香。
4:关火后再焖三,五分钟。
5:用熟肉或生肉焖面都可以。
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