香煎龙利鱼
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映岚纷泪雨
香煎龙利鱼v就是将龙利鱼放在油锅里煎成的菜式，其鱼皮脆，鱼肉嫩，蛋白质含量较高。
时间: 10-30分钟
食材
龙利鱼
1000g
油
适量
盐
适量
料酒
适量
蚝油
适量
步骤
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1. 龙利鱼解冻洗净 -
2. 热油下锅煎。
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3. 龙利鱼水分和脂肪含量大，非常耐煎，因此不用着急翻面。等彻底一面煎熟再翻面。撒上调料即可
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4. 搭配一下蔬菜和柠檬开吃
小贴士
龙利鱼耐煎不耐翻，因此少翻动
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