菠菜豆腐蛋花汤
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菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用,菠菜与豆腐是一个很好的搭配,而且是补钙健骨的绝配。
时间: 10分钟内
食材
菠菜
100g
豆腐
50g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 原材料合个影
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2. 菠菜切碎,豆腐是冻的,只成切一些下来了
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3. 锅里放水,先放上豆腐煮开
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4. 再沟淀粉
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5. 鸡蛋打散
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6. 把打巨散的鸡蛋倒入锅里开了的水中
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7. 再放上菠菜
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8. 水开后就好了,放点醋,盐,油就可以喝了
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9. 好喝啊
小贴士
吃菠菜最好和豆腐搭配
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