山药：有健脾、补肺、固肾、益精等功效。香菇：有消化不良、便秘、减肥等作用。枸杞：补肾益精，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。昨天我带孩子去上语讯课，两个小时后回来，打开门一看，哇，真的是香味四溢，香菇渗着排骨的肉香，整个房间都可以闻得到。一个砂锅刚好一家三个人吃，营养又美味，宝贝可是一口气把他爱吃的香菇和汤都喝光，老公干脆连面也不吃了，专吃里面的料，呵呵，看了真舒服。