赤小豆和薏米有去湿排毒的功效，聚集在人体身上的的湿气得久不久排一次，煲汤放点薏米或煮点薏米赤小豆汤，可以美容养颜排除毒素，一道很不错的甜品，夏天放冰箱冰过喝更是清凉舒爽。