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赤小豆薏米汤
7.8万热度
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追风cloudy
以前我也认为是红豆薏米才是去湿的。原来不是的,是赤小豆。赤小豆薏米有“消肿”的作用。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。平日里我们可以常煲这款汤,淡淡的味道,能去除我们体内的湿气。
时间: 30分钟-1小时
食材
赤小豆
适量
薏米
适量
步骤
  • 1. 去湿的是赤小豆不是红豆,大家不要再傻傻分不清楚了。
  • 2. 赤小豆和薏米泡一个晚上
  • 3. 泡好的赤小豆和薏米
  • 4. 砂锅内放入赤小豆和薏米,一次放足水
  • 5. 准备几颗冰糖
  • 6. 放入锅内,中小火煲40分钟即可
  • 7. 喝吧
小贴士
可以适量加些大枣百合枸杞等;
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