红豆薏米汤
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小拼头哘全
由于前段时间手背上长出了湿疹,非常痒,听朋友说喝红豆薏米汤可以治愈。于是我上网一查,果不其然,还真是这样。于是我立即买好食材来制作,吃了一个月不到就好很多,也不怎么痒了,真的很见效哦!红豆薏米汤具有清热祛湿、健脾益胃等功效,对于湿气较重的人群非常适宜,不过要注意的是,在熬煮红豆薏米汤时千万不能添加大米进去,虽然这样味道会更好,但祛湿的功效全无了。
时间: 30分钟-1小时
食材
红豆
30g
薏米
30g
清水
500g
步骤
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1. 先将红豆洗净后浸泡一宿
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2. 第二天早上再将薏米洗净浸泡一小时左右
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3. 泡好后倒在一起
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4. 放入清水,水开后小火熬煮40分钟左右
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5. 煮至裂开开花即可
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6. 放凉后就可食用了
小贴士
1:红豆和薏米浸泡后可以缩短熬煮时间
2:熬煮时不能随意添加大米,否则祛湿功效全无
3:如果有便秘可以减少薏米的用量
2:熬煮时不能随意添加大米,否则祛湿功效全无
3:如果有便秘可以减少薏米的用量
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