西兰花蛋羹
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束的回忆不在唒
有两棵西兰花,再不吃就要黄掉了,就先处理掉一个好了。。。做好要吃的时候,小家伙一看有一大一小两碗,自动把小碗放到自己旁边,说那个是他的。结果他吃完自己的小碗里的,看了看大碗还有,说啥也不让我再多吃了,他都给包圆儿了。。材料:西兰花1小朵,鸡蛋3个,盐、香油、玉米油、酱油适量
时间: 10-30分钟
食材
西兰花
1小朵
鸡蛋
3个
盐
适量
香油
适量
玉米油
适量
酱油
适量
步骤
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1. 将西兰花掰开成小朵,放入烧开水的大锅中焯煮片刻
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2. 捞出后过凉备用
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3. 鸡蛋打入碗中,搅散后放入适量盐、香油和玉米油,搅匀
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4. 兑入同等量的凉白开
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5. 再次搅匀,备用
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6. 将西兰花摆入碗中
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7. 倒入搅匀的蛋液
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8. 表面盖一层保鲜膜
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9. 并在表面扎几个洞
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10. 放入已经上气的蒸锅中,中火蒸约15分钟,出锅后淋入适量酱油即可
小贴士
1. 蒸蛋羹兑入的水量以蛋:水比例为1:1~1:1.5为宜;
2. 蒙一层保鲜膜,可以使得蒸好的蛋羹表面光滑、没有蜂窝气孔;
3. 最好使用盘状物作为容器,这样比较容易熟;使用有一定深度的大碗,中心部位比较难熟;
4. 蒸制时间需要根据所用容器稍作调整;例如我用的双耳小碗,10分钟就差不多好了,而单把儿的大碗,15分钟后还是有少许没有凝固;
2. 蒙一层保鲜膜,可以使得蒸好的蛋羹表面光滑、没有蜂窝气孔;
3. 最好使用盘状物作为容器,这样比较容易熟;使用有一定深度的大碗,中心部位比较难熟;
4. 蒸制时间需要根据所用容器稍作调整;例如我用的双耳小碗,10分钟就差不多好了,而单把儿的大碗,15分钟后还是有少许没有凝固;
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