红枣雪梨小米粥
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leaflet善良
小米粥大家都喝过，粗粮有益健康这种道理我想大家也都懂得。具有润肠、通便排毒的功效，老年人使用粗粮可以有效调节血脂，还可以补钙。这款汤加上雪梨和红枣，又起到了润肺的作用，我想肺心病患者冬季服用应该是有一定的保健作用
时间: 10-30分钟
食材
小米
85g
雪梨
250g
无
无
红枣
5个
步骤
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1. 准备材料，红枣对切，去枣核 -
2. 准备水，放入小米，红枣，大火煮开，小火煮25分钟
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3. 加入梨块儿再次煮开后，小火煮7-8分钟
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4. 可以吃了
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5. 成品
小贴士
无技巧