牛奶苹果燕麦粥
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冷血哥雁雪
牛奶苹果燕麦粥,低脂又饱腹,5分钟搞定快手营养早餐
时间: 10分钟内
食材
大米饭
120g
牛奶
150g
即食燕麦片
2勺
苹果
100g
水
适量
步骤
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1. 全部材料：剩大米饭、牛奶、即食燕麦、苹果。先把剩大米饭加水煮上。 -
2. 苹果半个切丁
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3. 苹果丁和米饭一起煮到粘稠
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4. 此时已经满屋飘着果香，加入牛奶。
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5. 加入两勺燕麦片
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6. 加牛奶后，要不停地搅动，以免糊底。
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7. 加牛奶煮开2滚后就关火，燕麦泡泡口感更好。
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8. 120g剩饭加了2碗水，添加牛奶和苹果后煮成了2碗粥。
小贴士
1、苹果煮粥已经很香甜，我没有再加糖。
2、加牛奶后要不停搅动以防糊底。
2、加牛奶后要不停搅动以防糊底。
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