首页 菜谱分类 食材大全 排行榜 积分商城 APP下载
发布菜谱
您的位置: 首页>菜谱分类>【健康三餐】烤鸡腿+干煸豆角
【健康三餐】烤鸡腿+干煸豆角
11万热度
38收藏
收藏
|
分享
倦与恋涵凝
这种一锅出的菜很适合忙碌没时间做菜的人，把所有材料都放锅里一烤就可以了。
夏天家里的豆角收获了，干脆也放里面烤，又干又脆，误打误撞地做出了干煸豆角的口感，而且又不用那么多油煸，也算是一锅俩菜了。
香料部分可以任选一个自己喜欢的添加，也可以不加，原味也很好吃。
改自sweetc's designs
食材
鸡腿
8小块
豆角
适量，切成段
柠檬
1个，切成薄片
蒜
3大瓣，切成薄片
盐
适量
黑胡椒
适量
以下香料可以任选一个自己喜欢的添加
适量
干香葱（chives）或
适量
牛至(oregano)或
适量
迷迭香或
适量
孜然
适量
步骤
  • 1. 烤箱预热400F（204C）。
  • 2. 把铸铁锅烧热到轻微冒烟。热锅的同时，把鸡腿洗干净，用厨房纸巾沾干水分。
  • 3. 锅热后，怕粘的话，锅里放些橄榄油，中大火，放入鸡腿，在表面撒盐和黑胡椒，煎到底面焦黄。翻过面来，再在表面撒盐和黑椒，煎到底面焦黄。
  • 4. 关火，放入蒜片、香料、柠檬片，放入烤箱，烤25分钟左右。
  • 5. 同时，把豆角在微波炉里转6分钟左右到半熟。（这样在烤箱里熟得快）
  • 6. 鸡腿烤25分钟后，放入豆角，继续再烤20左右，直到表面达到合适的焦黄颜色。
  • 7. 拿出来即可食用，配米饭、沙拉、蔬菜都可以。
这道菜的其他做法

【健康三餐】蜂蜜芥末土豆烤鸡胸

10收藏
9.3万热度

【健康三餐】番茄口蘑蒸鸡胸

24收藏
8.9万热度

【健康三餐】烧烤香羽衣甘蓝

36收藏
11.7万热度

【健康三餐】孜然南瓜蒸鸡胸

41收藏
12.3万热度

【健康三餐】鹰嘴豆鸡胸茄子饭

16收藏
11.6万热度
热门搜索
家常菜
下饭菜
快手菜
早餐
鸡蛋
烘培
汤羹
孕妇
主食
热门菜谱

消肿美肤的薏仁莲子羹

65收藏
327.5万热度

虎皮青椒

88收藏
235.8万热度

【果蔬汁】西红柿苹果汁

40收藏
214.7万热度

祛湿养颜鸡汤

98收藏
205.1万热度

鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!

1.1万收藏
173.9万热度
相关菜谱