低糖无脂燕麦饼干 减肥零食
7.2万热度
42收藏
收藏
|
不敢表white
这道菜暂时还没有介绍
时间: 10-30分钟
食材
干果水果混合燕麦片
适量
炼乳
1汤匙
牛奶
20ml
鸡蛋
2个
步骤
-
1. 鸡蛋打散
-
2. 加入炼乳 牛奶 燕麦 没有牛奶可以奶粉热水冲好的倒进去 大概呈这样的稠稀程度 炼乳本身只是为了调味 减肥可不加 -
3. 混合均匀 用勺子摊成小圆饼 5cm厚左右 太厚容易不熟
-
4. 烤箱175度预热5分钟 中层烤20分钟就好啦 想要脆一些可以增加5-10分钟不等 根据每个烤箱火力不同自行调节噢~
-
5. 烤好啦~这是底面 会黄一些 很香噢~
小贴士
我的冷了之后是硬的 不同的麦片做出来肯定不同 我的只是参考哈 麦片本身就是促进肠胃蠕动 通便的 作为上班自制小零食非常不错
-
这道菜的其他做法
-
减脂增肌必备健康能量小零食（三种口味无糖无油燕麦饼干）
11收藏13.8万热度 -
燕麦饼干 减肥小零食
41收藏7.1万热度 -
低脂无糖无油燕麦饼干
8收藏13.2万热度 -
减肥零食 | 低脂燕麦饼干
23收藏22.5万热度 -
分分钟就能做好的低脂燕麦饼干，香到没朋友！
56收藏10.9万热度
-
热门菜谱
-
鸡杂小炒
54收藏578.8万热度 -
西葫芦酿肉夹
33收藏480.6万热度 -
消肿美肤的薏仁莲子羹
65收藏327.5万热度 -
豆角炖小土豆
25收藏236.1万热度 -
虎皮青椒
88收藏235.8万热度
相关菜谱
-
高纤低脂燕麦饼干
灯泡与狗8.8万热度9收藏 -
低脂燕麦饼干
你的菠萝酱-6.7万热度34收藏 -
低卡香脆燕麦饼干
provision悄悄6.9万热度7收藏 -
低糖无油鸡蛋饼干
喜儿是朵花9.1万热度16收藏 -
减脂燕麦饼干（咖啡和椰子口味）
漳估傅衷砂10.1万热度28收藏 -
减脂燕麦饼干
disorder波塞冬8.8万热度10收藏 -
无油无糖纤体燕麦饼干
裔蹂躏你7.2万热度45收藏 -
无糖香酥燕麦饼干
睡懒觉5.5万热度14收藏