低脂燕麦饼干
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你的菠萝酱-
低脂低热量，即不影响减肥又可以解
时间: 30分钟-1小时
食材
即食燕麦片
170g
葡萄干
少许
植物油
10g
蜂蜜
40g
鸡蛋
1个
步骤
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1. 将油，蜂蜜用打蛋器搅均匀
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2. 加了鸡蛋液
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3. 加入燕麦片拌均
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4. 加入葡萄干，然后用手压实，然后做自己喜欢的图形尽量让饼干厚度不要超过1厘米，我这次太厚了点
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5. 烤箱上下管预热180度，然后把饼干放入中层烤20分钟（每个烤箱的脾气不一样，温度要大家适当调解哦，如果喜欢湿点时间可以短点，如果想脆点时间可以加几分钟）
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6. 成品
小贴士
1.成分中的莓果干可以用葡萄干，蓝莓干等替换或者各种都放一些。
2.烘烤温度和饼干大小厚薄有关，适当的调整即可。
2.烘烤温度和饼干大小厚薄有关，适当的调整即可。
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