鲫鱼豆腐汤
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唐宛如赛高基吔
鲫鱼豆腐汤，那可是家喻户晓的名菜了，蛋白质含量高易于消化，对于产后康复和乳汁分泌有很好的促进作用。经常食用可以提高身体免疫力，益脾养血，健脾开胃
时间: 10-30分钟
食材
鲫鱼
1条
豆腐
150g
葱花
少量
姜片
2片
柠檬
1片
芝麻油
几滴
步骤
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1. 鲫鱼洗净甩干水分煎至两面金黄 -
2. 将鱼、柠檬、姜片放入砂锅大火煮开滚5分钟将柠檬捞出
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3. 转小火煮10分钟放入豆腐再煮1分钟
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4. 出锅加入几滴芝麻香油撒上葱花即可
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5. 小朋友吃，记得过滤一下哦
小贴士
鲫鱼肚子里的黑色的东西要洗干净，否则会很腥。
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