黄瓜胡萝卜炒鸡蛋
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Esperanza-琳
黄瓜适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首选的食品之一;
胡萝卜补肝明目,清热解毒。胡萝卜内含丰富的维生素A,对于眼部滋养有很大的帮助,能有效的减少黑眼圈的形成。
二者蔬菜配上鸡蛋更加营养,而且外观漂亮。
胡萝卜补肝明目,清热解毒。胡萝卜内含丰富的维生素A,对于眼部滋养有很大的帮助,能有效的减少黑眼圈的形成。
二者蔬菜配上鸡蛋更加营养,而且外观漂亮。
时间: 10分钟内
食材
胡萝卜
100g
黄瓜
100g
鸡蛋
100g
油
适量
盐
适量
葱花
适量
步骤
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1. 胡萝卜和黄瓜切片备用
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2. 鸡蛋磕入碗内
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3. 油锅烧热
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4. 下入蛋液
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5. 炒好的鸡蛋备用
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6. 油锅烧热下入葱花
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7. 放入胡萝卜
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8. 放入鸡蛋
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9. 放入黄瓜
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10. 成品
小贴士
此菜品属清淡,所以再添加食盐时,以少量为宜。
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