燕麦粥-辅食8月+
1.9万热度
172收藏
收藏
|
安秋绿光
燕麦含有膳食纤维,可以促进肠胃蠕动有通便的作用。燕麦蛋白质含量比大米高两倍还有很多维生素、矿物质,营养丰富
吃起来有qq的口感,跟白粥不一样,可以有效的锻炼宝宝的咀嚼力。
燕麦的选择也很有讲究,用即食燕麦会比一般的燕麦更软一点,非常适合刚接触谷物的宝宝吃,刚开始添加我们可以跟大米一起熬煮,这样可以给宝宝一个适应的过程。
今天就来教一个基础版本的做法,
适合8个月+宝宝
吃起来有qq的口感,跟白粥不一样,可以有效的锻炼宝宝的咀嚼力。
燕麦的选择也很有讲究,用即食燕麦会比一般的燕麦更软一点,非常适合刚接触谷物的宝宝吃,刚开始添加我们可以跟大米一起熬煮,这样可以给宝宝一个适应的过程。
今天就来教一个基础版本的做法,
适合8个月+宝宝
食材
大米
20g
燕麦
5g
水
150g
步骤
-
1. 准备大米20g洗净备用,如果宝宝已经适应了可以把大米量减少,燕麦增加一部分
-
2. 燕麦5g,这个是原味的即食麦片,很容易熟,没有添加其他的成分,超市都有卖,要看一下后面的配料表
-
3. 将大米跟燕麦放进炖锅里,燕麦不需要清洗
-
4. 加入150g水按炖粥键
-
5. 两个小时就炖好了
-
6. 这个是基础版本的,可以在这个里面加一些配方奶或者牛奶,还可以加一些坚果粉增加味道
小贴士
1、这是六倍粥的做法,多加水可以煮的更稀给更小的宝宝吃
2、宝宝适应以后可以增加燕麦的比例
3、挑选燕麦要看产品的配料表
2、宝宝适应以后可以增加燕麦的比例
3、挑选燕麦要看产品的配料表
-
这道菜的其他做法
-
肉松麦片粥-辅食9月+
181收藏1万热度 -
南瓜燕麦粥 宝宝辅食微课堂
40收藏9.5万热度 -
香蕉牛奶燕麦粥 宝宝辅食,即食燕麦
5收藏9.9万热度 -
【快手健康轻食】蓝莓燕麦粥
33收藏9.6万热度 -
燕麦粥(春季塑身减肥明星食物)
14收藏8万热度
-
热门菜谱
-
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
芋头糕
73收藏320.4万热度 -
素烧魔芋
43收藏257.6万热度 -
酸奶猪蹄卷
897收藏204.2万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度
相关菜谱
-
舍得家:核桃仁燕麦粥——宝宝食谱营养早餐粥之3
灸哑谎祭缴14万热度28收藏 -
【早餐食谱】养胃明目营养早餐——山药枸杞燕麦粥
_野生草莓13.3万热度33收藏 -
苹果燕麦粥
土豆fastener2.2万热度163收藏 -
牛奶燕麦粥
纷泪雨书波2.6万热度104收藏 -
花生燕麦粥
戎青旅半醒8.3万热度179收藏 -
红薯燕麦粥
污秽8.4万热度775收藏 -
牛奶水果燕麦粥
大方gossip7.4万热度774收藏 -
紫米燕麦粥
楷模12.2万热度849收藏