夏天太阳毒辣，晒的大家总觉得心里有团火似的，饭也吃不香，觉也睡不好。所以在饮食上一定要加以注意喽，少吃辛辣的东西，多吃一些性凉的食物，如：鸭子。鸭肉性凉，夏天多吃点好哈。红烧，烧烤都可以，我最拿手的是红烧鸭和啤酒鸭，这次做的是红烧味的。