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红豆花生小米粥
2.1万热度
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小小黄阴念
年后的第一个小长假即将结束了,这几天累得也够呛,回到家整个人都懒懒的不想动了。开学后不管怎样,作为妈妈都必须满血复活,晚上预约一锅营养粥,早上再搭配些干粮就是一顿美美的早餐啦!红豆花生小米粥,营养丰富,味美香甜,是一道老少皆宜的养生粥品哦!
花生中的锌元素含量很高,锌能促进儿童大脑发育,有增强大脑的记忆功能,可激活中老年人脑细胞,有效地延缓人体过早衰老,具有抗老化作用。
食材
花生米
60克
红豆
60克
小米
60克
红糖
80克
步骤
  • 1. 食材准备
  • 2. 清洗干净
  • 3. 全部放入锅中
  • 4. 倒入清水,选择煮粥键,预约好时间
  • 5. 早上就可以美美的享用啦!
  • 6. 成品图
  • 7. 1
  • 8. 2
小贴士
预约煮粥水量要稍多一些。
红糖可以根据自己的喜好添加。
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