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红枣花生小米粥
12.1万热度
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澈叶蓝凌赵
红枣营养丰富,富含维生素,还能补血,红皮花生也是补血的,小米是养胃的,今天我将这三样一起熬粥了,非常好喝而且营养丰富养血养胃。
时间: 10-30分钟
食材
红枣
30g
小米
适量
红皮花生
适量
步骤
  • 1. 首先将小米洗干净然后倒在开水盆里
  • 2. 煮2分钟以后加入洗干净的红枣
  • 3. 红枣煮2分钟加入洗好的红皮花生米
  • 4. 一起慢慢煮到汤汁发粘,小米成熟就可以了
  • 5. 盛到碗中就可以食用了
小贴士
因为用的是那种东北四粒红,花生皮很红,所以熬好的粥颜色发黑了,但是不影响美味的。
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