红枣花生小米粥
12.1万热度
108收藏
收藏
|
澈叶蓝凌赵
红枣营养丰富，富含维生素，还能补血，红皮花生也是补血的，小米是养胃的，今天我将这三样一起熬粥了，非常好喝而且营养丰富养血养胃。
时间: 10-30分钟
食材
红枣
30g
小米
适量
红皮花生
适量
步骤
-
1. 首先将小米洗干净然后倒在开水盆里 -
2. 煮2分钟以后加入洗干净的红枣
-
3. 红枣煮2分钟加入洗好的红皮花生米
-
4. 一起慢慢煮到汤汁发粘，小米成熟就可以了
-
5. 盛到碗中就可以食用了
小贴士
因为用的是那种东北四粒红，花生皮很红，所以熬好的粥颜色发黑了，但是不影响美味的。