您的位置: 首页>菜谱分类>薏米百合莲子汤
薏米百合莲子汤
347.1万热度
120收藏
spiral任性
薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。这款粥有健脾祛湿,润肺止泻,健肤美容作用。
时间: 1-2小时
食材
薏米
100g
百合
2个
莲子
50g
枸杞
适量
冰糖
适量
步骤
  • 1. 原料备用。
  • 2. 莲子清洗干净,稍微泡。
  • 3. 薏米清洗干净,稍泡。
  • 4. 高压锅内加入适合的水,倒入莲子和薏米。
  • 5. 百合撕成小片,清洗干净。
  • 6. 莲子和薏米煮烂以后,下入百合。
  • 7. 小水煮20分钟左右,百合熟以后倒入枸杞。
  • 8. 下入冰糖后停火。
  • 9. 即可食用。
小贴士
白合和枸杞不宜下入过早。
这道菜的其他做法

薏米百合莲子粥

5收藏
8.2万热度

绿豆薏米百合莲子杂粮粥

45收藏
7.5万热度

虫草花排骨玉米百合莲子煲

44收藏
8.4万热度

绿豆百合莲子汤的做法

127收藏
6.6万热度

冬瓜薏米百合排骨汤

711收藏
20.9万热度
热门菜谱

面拖小黄鱼

45收藏
743.5万热度

黑豆豆浆

918收藏
645.3万热度

茄子饺子(超简单)

177收藏
412.6万热度

虎皮青椒

88收藏
229.4万热度

爆炒基围虾

28收藏
204.5万热度
相关菜谱