西兰花鸡肉饭团
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鱼传尺愫畅苟
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时间: 10分钟内
食材
米饭
100g
香油
3g
生抽
5g
熟芝麻
1小勺
西兰花
40g
海苔
适量
卤小鸡腿
40g
步骤
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1. 西红花40g焯水，图片上一个大朵的就够了。 -
2. 100克的米饭加入2g麻油、生抽5克、白芝麻适量拌均。西兰花切碎末与米饭拌均(我撕的块有点大)。
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3. 双层保鲜膜上放入适量米饭铺平。
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4. 放入适量鸡腿肉，隔保鲜膜团成球状，捏实。
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5. 为了方便拿取饭团，下面可剪一块海苔垫上。一共做了三个大饭团一个小饭团。
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