清爽可口的海带豆腐汤,食材简单用时较短,减肥人士最适合吃的食谱之一
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爱动脑筋的醉柔珊
豆腐，高蛋白，低脂肪，降血压，血脂。是生熟皆可，老少皆宜。
时间: 10-30分钟
食材
豆腐
200g
海带结
50g
虾
30g
香菇
80g
玉米
1根
盐
适量
步骤
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1. 豆腐切成块状 -
2. 海带提前泡20分钟
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3. 香菇切小块
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4. 虾洗净
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5. 玉米洗净
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6. 锅中倒热水，倒入豆腐，虾煮开
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7. 把所有材料倒入水中，煮15分钟左右
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8. 最后撒少许盐，盛出即可
小贴士
调料可自行调节
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