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泡萝卜酸辣肥肠
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哑铃segment
我一家子,都是属于重品味的,内脏中的肝,肠,舌,都是来者不拒的。肥肠这玩意儿,很多人接受不了它的特殊味道,但在精灵看来,还好啦,还好啦,前期处理很当的话,它会是一道很对胃口的菜菜;外面点餐的情况下,一般是不会尝试的,其中的原因,众所周知吧。。。前两周去菜市买菜,头脑一热的就买了一份已清理好的肥肠回来,回家清理的时候就有一些后悔了,翻看以往的菜谱,用肥肠来做菜,居然没有耶;先放进冷冻室,让它冷冷身。元旦小休4天,怎么着也得把它给消灭了。拿出泡菜坛子里的泡椒,红皮萝卜,配上先卤后炒的肥肠,哇,这酸,这辣,超级下酒,也超级下饭,简直太对味啦!!!
时间: 1-2小时
食材
肥肠
600g
泡萝卜
120g
泡红椒
20g
紫皮洋葱
50g
生姜
10g
大蒜
15g
青蒜
20g
花椒
2g
生抽
10ml
精盐
3g
鸡粉
2g
步骤
  • 1. 已处理的肥肠600 g。
  • 2. 用厨房剪刀,剖开肥肠,清洗附着的杂物。
  • 3. 肥肠冷水下锅,加姜片,料酒,焯水。
  • 4. 焯水好的肥肠,洗净后再次下锅,加姜片,干辣椒,卤料包,卤煮30分钟。
  • 5. 卤煮的同时准备配料。泡萝卜,泡红椒,自坛中取出;去皮的大蒜,洗净的姜,青蒜,紫皮洋葱。
  • 6. 配料改刀。泡萝卜切段,泡椒剁碎,生姜,大蒜切片,青蒜切斜段,洋葱切月牙形。
  • 7. 卤煮放温凉的肥肠,改刀切段。
  • 8. 热锅凉油,入花椒,姜片,蒜片,泡椒。
  • 9. 翻炒到泡椒出香味,出红油。
  • 10. 肥肠下锅。
  • 11. 炒至肥肠出油,略焦黄。
  • 12. 淋入生抽,增味。
  • 13. 入泡萝卜翻炒。
  • 14. 入洋葱,青蒜的根翻炒。
  • 15. 加盐调味。
  • 16. 加青蒜的叶子翻炒。
  • 17. 加鸡粉调味,翻炒均匀后出锅即可。
  • 18. 成品图。
  • 19. 成品图。
小贴士
1:精灵用的是已经处理好的肥肠。如需清理的肥肠,用面粉或食醋反复搓洗内外面,再焯水处理。
2:泡椒,泡萝卜有咸味,后期加盐需减少。
3:卤煮后的肥肠,已经8成熟了,配料下锅后大火快炒出锅即可。时间太久,泡萝卜就失去脆爽的口感了。
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