爆炒腰花
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爱发呆
买了个猪腰,打算焗饭给儿子吃的,但他好像有点上火,怕燥热没敢弄猪腰焗饭,所以就改为爆炒腰花啦。口感很鲜嫩,味道也很好,不过份量有点少,也好,少吃多滋味,留点念想下次再做。猪腰处理不好会有骚味,所以里面的白色筋膜要切干净,还有就是炒的时候要放酒。给孩子做吃的,我是遵循先安全健康,然后再追求味道和口感,所以我是先灼烫一下再炒,那样不但可以更彻底地去除骚味,更可以缩短炒的时间,让猪腰熟透之余还保持口感鲜嫩。
时间: 10分钟内
食材
猪腰
1个
生姜
1块
青椒
半个
红椒
半个
油
适量
盐
适量
白酒
适量
生抽
适量
生粉
适量
步骤
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1. 猪腰切干净里面白色的筋膜;
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2. 在里面斜刀切上麦穗花刀;
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3. 切成小块;
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4. 烧开水,滴入几滴白酒,放入猪腰灼烫10秒捞起冲洗干净;
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5. 姜切片,青红椒分别切块;
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6. 热油锅,爆香姜片和青红椒;
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7. 倒入猪腰;
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8. 淋入适量白酒,翻炒几下;
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9. 淋入适量生抽;
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10. 放一点点盐;(因为放了生抽,所以盐不用多放,或者生抽多放一点,就不用放盐也可以)
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11. 放一点点白糖;
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12. 淋入水淀粉(生粉+清水拌匀),翻炒均匀,出锅; (如果不是要拍照的话,我会提前把调味全都倒进一个碗里,然后到时候一股脑儿地倒 进去就行啦)
小贴士
炒这个菜要旺火急炒,由于猪腰已经灼烫过的,所以,炒的时间不要很长
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