我虽然不是单身，不过有家庭的人也会有一个人吃饭的时候。就算是一个人，吃饭也可以是精彩的，也要讲究营养均衡，也能吃出美丽和健康。栗子和红薯是秋冬季节的保健营养食材，用它们一起熬粥，可以很好的起到养胃滋补作用。