减脂鸡肉沙拉
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定半暮未凉
沙拉水果吃得多，肉肉的很少这拌着吃。不过也实在太好吃了吧。跟小妞吃过多了一盘不够，还得市场重买鸡肉回来，再做！好吃！好吃！
时间: 10-30分钟
食材
圣女果
5颗
鸡腿
3个
生菜
1颗
沙拉酱
30g
胡椒粉
适量
柠檬
半个
蚝油
1/2茶匙
料酒
1/2茶匙
玉米淀
1/2茶匙
生抽
1茶匙
盐
适量
步骤
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1. 准备好食材 -
2. 鸡腿洗净去骨，去皮
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3. 鸡腿肉切小粒
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4. 鸡肉粒用：蚝油、玉米淀粉、胡椒粉、盐、花生油、料酒、生抽调味，拌均匀，腌制1小时
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5. 生菜洗净，沥干水分，切小片
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6. 圣女果洗净，切小粒
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7. 热油锅，放入鸡肉香煎至熟，盛起
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8. 把生菜、鸡肉、圣水果全放在一个容器里
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9. 放上沙拉酱，挤上柠檬汁
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10. 把调料全拌均匀即可
小贴士
挤上柠檬汁使沙拉更鲜更好吃
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