盐焗南瓜籽
6.6万热度
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抖坠以接玖
一小盘茶余饭后信手拈来的健康坚果。
食材
盐
一勺
南瓜籽
一小把约30克
步骤
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1. 南瓜籽，颗颗饱满，洗净晒干，加热平底锅，一勺盐，倒入南瓜籽翻炒。 -
2. 呈现微黄，褐色并且开始噼里啪啦的爆米花声，就好啦！
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3. 筛掉点盐装入盘中，避免多食盐量，健康原味。
小贴士
坚果多吃容易堆积脂肪，现烤现吃最香了。